건강을 관리하면서도 경제적 혜택까지 누릴 수 있어서 요즘 가장 열심히 하고 있는 앱테크와 건강관리 서비스입니다. 이번 글에서는 손목닥터9988의 주요 혜택과 참여 방법, 포인트 적립 팁, 그리고 실질적인 활용법에 대한 자세한 내용을 정리해보았습니다.
손목닥터9988이란?
서울시에서 운영하는 건강 증진 프로그램으로, 걷기 운동이나 식단 기록, 건강수치 기록 등을 통해 건강을 유지하면서 포인트를 적립할 수 있습니다.
스마트폰과 스마트워치를 활용해 걸음 수를 측정하고, 목표 달성 시 포인트를 제공하는 방식이라서 스마트폰만 있어도 이용할 수 있습니다.
적립된 포인트는 어떻게 사용하나요?
저는 포인트를 모아 서울페이로 전환하여 실제 생활에서 사용하고 있습니다.
서울페이 가맹점이라면 어디든 사용할 수 있는데 평소 자주가는 식당이나 마트 등에서 식료품 구입, 외식 할 때 사용하고 있습니다.
주요 혜택과 특징
지인의 소개로 처음 가입하게 되었는데 생각보다 높은 포인트 적립률 덕분에 동기부여도 되고 건강관리에도 실제로 도움을 받고 있습니다.
걷기 포인트 조건
1. 하루 8,000보 달성 시 200포인트 지급
2. 70세 이상은 5,000보만 걸어도 동일한 포인트 지급
3. 4주 연속 목표 달성 시 1,500포인트 추가 지급
4. 연 최대 10만 포인트까지 적립 가능
손목닥터9988을 가장 효과적으로 사용할 수 있는 방법은 스마트폰과 스마트워치를 연동 하는 방법입니다. 아무래도 스마트워치와 연동하면 스마트폰 보다 걸음 수 측정이 더 정확하고 실시간 모니터링이 가능합니다.
저는 처음 서비스를 신청할 때 무료로 받은 스마트워치를 사용하고 있는데 주변 지인들은 갤럭시워치, 애플워치 등을 연동하여 사용하고 있습니다.
고가의 스마트워치가 필요 없이 단순히 만보기 기능이나 기본 건강수치 확인만 원하는 분들이라면 저가 스마트워치로도 충분히 가능합니다.
참여방법 및 신청방법
참여 자격
- 19세 이상 서울시민
- 서울 소재 직장인 및 대학생 포함
- 상시 모집으로 언제든지 참여 가능
신청 절차
1. 손목닥터9988 공식 웹사이트 방문
2. 회원가입 진행
3. 자격 확인 후 앱 다운로드 및 설치
4. 스마트워치 또는 스마트폰과 연동 설정
포인트 적립 방법과 활용법
가장 많은 포인트를 적립하는 방법은 꾸준한 걷기와 식단기록, 몸무게 기록 등입니다. 이정도만 매일 기록해도 생각보다 많은 포인트가 적립됩니다.개인적으로 가장 뿌듯하게 포인트를 사용했던 방법은 열심히 모은 포인트를 서울페이로 전환 후 근처 헬스장에서 1개월 운동권을 구입했던 일 입니다. 단순히 포인트 적립에만 목적이 있던 것이 아니라 건강관리에도 관심이 있었는데 두가지를 다 이룬 것 같아서 앱 목적에도 맞고 제가 목표했던 부분도 이뤘던 경험이 있습니다.
비슷한 서비스와 비교
대표적으로 걸음수 측정으로 포인트를 받을 수 있는 앱은 3가지가 있습니다. 손목닥터 앱 외에 캐시워크, 토스 만보기 등이 있는데 각각 장단점이 다르지만 보상이 가장 좋은건 속목닥터9988입니다.
하지만 이 서비스는 서울시에 거주하는 분이나 직장 및 학교가 서울이어야 가능하다는 제한이 있다는 것이 단점입니다. 만약 다른 지역에 거주 중인 분들이라면 다른 서비스도 비교해보시기 바랍니다.
캐시워크와 토스 만보기는 소액 적립 위주이지만 손목닥터와 함께 중복으로 사용도 가능하니 적립할 수 있는 포인트를 모두 모아보면 더 많은 혜택을 받을 수 있습니다.
이러한 서비스나 앱을 사용할 때에는 걸음수가 자동 업데이트 될 수 있도록 백그라운드 앱을 실행해서 연동하시는 것을 추천드립니다.
건강관리와 앱테크
단순히 걷기 습관을 들이고 건강관리를 하는 것이 쉽지 않은데 이런 서비스나 앱을 잘 사용하면 동기부여가 되어 쉽게 습관을 들일 수 있습니다. 누구나 쉽게 가입하거나 참여할 수 있으니 위에서 소개한 서비스를 적극 사용해보시는 것을 추천드려요.
건강도 챙기고 다양한 포인트 및 이벤트를 통해 소소하게는 커피쿠폰 부터 크게는 헬스장 및 운동권 등록도 가능하니 참고하시기 바랍니다.
